Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 92,34g | Prot: 106,68g | Hh: 242,15g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Красная Цена Сливки 10%, Сахар, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Sen Soy Корейская Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Красная Цена Сливки 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Смак Хлеб Демидовский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|