Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 134,31g | Hh: 82,10g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Лента Форель Эко Карельская. Päivällinen: Приневское Шампиньоны Свежие, Лента Форель Эко Карельская, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Eatforfit Пастеризованный Белок, Мандарины, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе (из Молотых Зерен), Мореслав Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|