Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 79,88g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Clementinen, Putendöner, Kaffee mit Milch. Lounas: Elstar, Maier Gurkentopf, Lidl Fladenbrot, Wurstaufschnitt. Päivällinen: Qi2 Woman Protein Drink, Lindt Schiebetäfelchen. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|