Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 82,54g | Hh: 257,53g.
Aamiainen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Творог 5%. Lounas: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Лента Хлеб Чиабатта Вес, Самсон Ежики, Помидоры. Päivällinen: Пицца Маргарита, Ашатли Кефир Деревенский 4,5%. Välipalat/Muut: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Свитлогорье Суфле со Вкусом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|