Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 123,80g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Суфле из Ряженки, Данон Творожок Даниссимо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Избенка Творог Зернёный 4%. Päivällinen: Рыба Копченая, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|