Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 37,79g | Hh: 198,93g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка с Изюмом и Арахисом. Lounas: Яйцо Всмятку. Päivällinen: Кролик Тушеный, Гранат, Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Välipalat/Muut: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Банан, Яблоко, Красное Яблоко, Белевские Сладости Зефир , Славянка Лёвушка, Данон Актимель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|