Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 35,86g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновая Паста, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amina_666
|