Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 7,85g | Prot: 12,20g | Hh: 89,98g.
Lounas: Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок, Русский продукт Геркулес с Клубникой , Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Heineken Сидр Strongbow, Джин с Тоником. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|