Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 66,40g | Prot: 162,97g | Hh: 197,46g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, IHOP Strawberry Banana Pancakes, IHOP Simple & Fit Vegetable Omelette. Lounas: Manzanas Gala, Mandarinas, Pescado Plancha. Päivällinen: Tortilla de Harina Burrito Mantequilla, Aguacate, PAM Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alberto.93.rm
|