Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 124,43g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Lounas: Макароны Жареные, Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: Желатиновый Десерт, Капуста Тушеная с Мясом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Välipalat/Muut: Сушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеба Мастер Пита с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|