Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 45,54g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Котлета Говяжья От Алии, Летний Луг Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Красная Цена Горошек Зеленый, Круглый Год Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья От Алии. Päivällinen: Летний Луг Сливочное Масло, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|