Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 68,22g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Армар Люкс Миндаль. Lounas: Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Армар Люкс Миндаль, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|