|
Это вообще не справедливо 😒 дефицит был, на ночь не ела, а живот утром раздут как барабан и вес на месте 😭
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 73,35g | Prot: 111,07g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Royal Forest Кокосовый Урбеч, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Горчица, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Лук. Päivällinen: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Три Семерки Сухарики с Сыром, Kozel Пиво Темное, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Это газы, уйдёт в течение дня.
17 tammi 20 jäseneltä: Elvera20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|