Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 134,73g | Hh: 98,54g.
Aamiainen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Fragole. Lounas: Fage Fruyo 0% Mango, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Uovo, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Sojasun Burger Vegetale Asparagi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Finocchio Crudo. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|