Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 97,79g | Prot: 146,58g | Hh: 169,27g.
Aamiainen: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Edeka Bio Speisequark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Alnatura Beeren Müsli, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. Lounas: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Päivällinen: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Zimbo Rindsmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Kunella Feinkost Walnußöl, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|