Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 130,12g | Hh: 264,76g.
Aamiainen: Kellogg's Miel Pops, Miraculous Mini Cookies Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lounas: Bella Parma Sugo al Basilico, Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, le Delizie del Grano Cavatelli di Grano Arso. Päivällinen: Pizza Prosciutto e Funghi. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|