|
2791
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 193,42g | Hh: 371,30g.
Aamiainen: المثالي خبز برغر , ندى حليب البروتين سادة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, هناء شوفان, رطب رطب Fresh Dates. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Potato (with or Without Peel), Green Snap Beans, Zucchini, Red Onions, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Quinces, Navels Oranges, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Fitness خبز, Nada Drinking Greek Yoghurt Plain. Välipalat/Muut: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|