Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 19,20g | Prot: 38,99g | Hh: 188,57g.
Lounas: Оладьи на Кефире, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сметана , Мёд, Соевый Соус. Päivällinen: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: McDonald's Латте Маленький . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|