Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 106,54g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Мясо по-Корейски!!!, Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Яйцо. Lounas: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Баклажан, Цукини, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Финик, Семга Слабосоленая, Dulcesol Тосты Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|