Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 113,44g | Hh: 55,87g.
Aamiainen: Kaffee, Fitline Activize, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. Lounas: Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate, Hähnchenkeule Hähnchenkeule mit Haut. Päivällinen: Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Butter, Rinderleber, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Verla Magnesium Verla 300, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|