Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 63,38g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Жареный Картофель, Котлета Куриная. Päivällinen: Азбука Вкуса Салат Царский с Крабом и Красной Икрой, Шампанское, Салат Оливье, Краб, Шоколадница Бутерброд с Ростбифом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|