Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 79,73g | Hh: 70,53g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Lounas: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Лук, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная, Сметана 15%, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш. Päivällinen: Магнит Хурма, Jameson Виски, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Печень Куриная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|