|
Hab mich mal auf die Körperfettwaage gestellt 🙈
170 cm
68 kg
muss das nicht 100% ergeben? 🤔😂
27% Körperfett 😳
31% Muskelmasse
3,0% Knochenmasse
51% Wasseranteil
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 81,91g | Prot: 72,96g | Hh: 38,32g.
Lounas: Alnatura Gemüsepfanne Toskana, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Päivällinen: Möhren, Rote Paprika, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bio Rinder-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Haribo Frösche, Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich komm bei meinen Messungen mit meiner Waage immer so auf knapp 120%
17 tammi 20 jäseneltä: HanseFit
|
@hanseFit das beruhigt mich dann ja ☺️
Ganz schön erchrecken, wenn man die nackte Wahrheit so in Zahlen sieht 😂🙈
17 tammi 20 jäseneltä: Bunnyfit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|