Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 147,56g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Rps Соевый Протеин, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Lounas: Лойс без Всякой Фигни Орехово-Фруктовый Батончик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лойс без Всякой Фигни Орехово-Фруктовый Батончик, Яйцо (Целое). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Торт Наполеон, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Just Fit Протеиновый Батончик Лесной Орех, Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|