Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 12,98g | Prot: 32,87g | Hh: 83,41g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Lounas: Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adzkasyifa
|