Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 116,79g | Prot: 107,78g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 20%, Сырники с изюмом. Lounas: Мандарины, Кабачковая Икра, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Ароматы Жизни Масло Тыквенное Нерафинированное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Макфа Перья Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Язык Говяжий Отварной. Välipalat/Muut: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|