Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 73,77g | Hh: 136,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Живые Конфеты Ананас, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Хохланд Творожный Сыр, Columbus Maasdamer, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Морковь, Uncle Ben's Кунжутный Терияки Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Масло Подсолнечное, Мистраль Манная Крупа, Капучино, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Голубика, Агрокомплекс Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|