Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 115,44g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Kaffee mit Milch, Äpfel, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Heidemark Geflügelwurst Duo, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, K-Classic Hüttenkäse Light , Filinchen Ballaststoff. Päivällinen: ORO di Parma Tomatenmark, Rigatoni, Ja! Geriebener Emmentaler, Schinken (Extra mager), Mischgemüse. Välipalat/Muut: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|