Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 78,47g | Prot: 56,39g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Queijo Coalho, Melancia. Lounas: Rabada, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|