Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 56,26g | Hh: 122,88g.
Aamiainen: Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. Päivällinen: Очень Важная Корова Сметана 20%. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Камамбер, Крепыш Творог Детский 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|