Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 72,42g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Колбаса Варено-Копченая, Сметана 15%, Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Дикси Яблоки Гренни Смит, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко. Päivällinen: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Ашан Апельсин , Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|