Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
739 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 61,97g | Hh: 50,45g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Patinho, Legumes Cozidos. Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Pão Francês, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|