Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2013
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2013:
|
1732 kcal
|
Rasva: 44,12g | Prot: 55,13g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Espresso, Chai Latte Sweet India. Lounas: Birnen, Soya Vanille. Päivällinen: Erdbeeren, Barbecue Sauce, Leicht, American Sandwich, Grillkäse Curry, Filettini di Tofu Gusto Pizza. Välipalat/Muut: Weißer Tafelwein. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|