Päiväkirja - ZazaJ, 17 tammi 20

Без особых изменений - дети просыпаются ночью, я не высыпаюсь. Продолжаю подъем потихоньку

101,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.    Vielä jäljellä: 21,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2164 kcal

Rasva: 106,75g | Prot: 114,50g | Hh: 154,35g.   Aamiainen: Boiled Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Lounas: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Лавашный рулет с курицей (16 pieces). Päivällinen: Custard or Cream Filled Eclair, Badagoni Киндзмараули, Almond Cookie, Tomatoes, Roasted Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean Only Eaten). lisää...