|
🖐😁😁😁👍
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 88,44g | Prot: 112,47g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Миндаль, Мёд, Манго, Зеленое Яблоко, Комо Сыр Тенеро, Хлебодар Хлеб Бородинский . Lounas: Авокадо, Масло Подсолнечное, Телятина, Вареное Яйцо, Руккола, Чудова Марка Буряк Варений. Päivällinen: Лимон, Руккола, Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин, Миндаль, Мёд, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanusik5189
|