Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 22,37g | Hh: 52,84g.
Aamiainen: Pão de Leite, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Café. Lounas: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|