Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 67,36g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Брусничным, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Кофе, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Обычные Блины. Lounas: Петелинка Котлеты Сливочные , Фундук Фундук, Лимон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Красное Яблоко, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|