|
+ срыв😐😞 завтра опускаю до 900!за выходные должна восстановится!!!! До лета немного, а я жиробас
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2342 kcal
|
Rasva: 79,81g | Prot: 137,20g | Hh: 271,04g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Яблоко, Сырники ПП, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Банан, Konti Супер Контик Шоколадный, Маска Баранки Ванильные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Роллы Филадельфия, Щи, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|