Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 59,80g | Hh: 88,37g.
Aamiainen: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Herbalife Herbal Concentrat, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|