Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 106,47g | Prot: 78,02g | Hh: 199,83g.
Aamiainen: Гринагро Крем Творожный "Десертный" с Малиной, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой с Подсолнечником, Дом Суп Куриный. Päivällinen: Мясная Лавка Крылышки Пикантные, Maltagliati Макароны, Самбери Салат из Папоротника Острый. Välipalat/Muut: Семушка Хурма Сушеная, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, От Палыча Пирожное Картошка, Бестфуд Финики с Косточкой, Натси Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|