Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 165,26g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Snickers Snickers Криспер, Cybermass Whey Instant Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|