Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 82,13g | Hh: 132,31g.
Aamiainen: Курица Вареная, Грецкие Орехи, Окей Сочник с Творогом, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Массандра Саперави, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Курица Вареная. Päivällinen: Курица Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|