Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 110,69g | Hh: 176,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Малиновый, Сахар, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кофе с Молоком, Сельдь соленая. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Сельдь соленая, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Картошка с мясом. Päivällinen: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, ВкусВилл Зефир Малиновый, Лакт Творог 2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|