|
блин супер
Лёд тронулся
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 90,76g | Prot: 83,93g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Петрушка, Омлет или Яичница, Царь Овсяные Хлопья Геркулес , Эмир Сыр Сулугуни , Морковь. Lounas: Гречка Вареная, Морковь, Петрушка, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|