Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 75,78g | Hh: 157,03g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе, Asian Food Мюсли "Тропический Рай", Летний День Кефир 0,5%, Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Капуста Тушеная, SPAR Говядина Отварная . Päivällinen: Лепешка, Яйцо, Бондюэль Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Яйцо, Курт, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|