Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1976 kcal
|
Rasva: 77,44g | Prot: 111,35g | Hh: 210,66g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простая Еда Голубцы Ленивые, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Ржаной Хлеб. Lounas: Чай, Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Лук, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Русское Море Снежный Краб, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Кабачок Гриль, Помидоры, Царь Хлебцы с Укропом, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Красный Октябрь Трюфель, Чай, Чай. Välipalat/Muut: МПК Норильский Паштет Мясной из Оленины, Чай, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Окей Вишня Сушеная , Кофе, Подсолнух Морковные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|