Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 50,68g | Hh: 95,51g.
Lounas: Гречка с Курицей. Päivällinen: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Gullon Вафли без Сахара, Gullon Вафли без Сахара. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuliya-lokteva
|