Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 139,97g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Valio Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня без Косточки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Филимонов Филе Индейки . Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Campina Сливки Порционные, Филимонов Филе Индейки, Брокколи. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Good Food Манго Сушеное, Миндаль Миндаль, Sante Сидр Газированный Сухой, Valio Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|