|
вчера нажралась и сегодня всё
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 36,57g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Гречневая Каша. Lounas: Спагетти, Сарделька. Päivällinen: Яблоки Розовой Леди, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоки Розовой Леди. lisää...
|
|
1241 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - рита сергеева
|