Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 81,98g | Prot: 75,80g | Hh: 182,77g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Замороженная Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленные Грибы (без Жира). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Апельсин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Isey Skyr Печеное Яблоко, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|